[일반] 니들이 먹는양 늘리라고 해서 이틀늘려봤음

[간달(werty522)]

다시줄일거임

끄떡도안하네.... 3일내내운동했는데

[여고딩분탕굿(buntangood)]

앞으로 하루4천칼로리섭취하기

[간달(werty522)]

법규

[여고딩분탕굿(buntangood)]

[실리마요르(c4k5aj3qbfxs)]

뭐가 문제시져

[간달(werty522)]

그냥 빨리빼버리고싶네 5kg...

[간달(werty522)]

지방 지방덩어리 시발

[실리마요르(c4k5aj3qbfxs)]

뭐하러 빨리빼려해요

[간달(werty522)]

이쯤 빼는게 처음이라 슬슬 갑갑하니까...

[실리마요르(c4k5aj3qbfxs)]

너무 빡세게하면 더 그럼.. 영차 유튜브 영상 여러개 봐보세요 스트레스 안받고 꾸준히 하는게 제일 좋음

[실리마요르(c4k5aj3qbfxs)]

근데 5kg 빨리 빼려는데 왜 더먹음

[간달(werty522)]

보통 점심 700 저녁 300 느낌으로먹는데 너무 적게먹나싶었거든

[실리마요르(c4k5aj3qbfxs)]

https://youtu.be/bo_ZUnyJsz4?si=YvwEICsZAzAVvDOv