[일반] 총부이 런닝뛰고 왓어

[빵디부(yaspas3)]

3km 12분 30초대 나왔어

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[빵디부(yaspas3)]

갱장헤요 엄쳥나요

[SKYALICE(oido1234)]

빠르다 난 16분에도 통과못했는데

[빵디부(yaspas3)]

이즈나 닌자달리기하면 할수있어

[쿠랑(adullam21)]

[쿠랑(adullam21)]

고수..

[빵디부(yaspas3)]

[익명(goddess2818)]

뛰어 갓

[빵디부(yaspas3)]

뛰어 악! 갓

[익명(goddess2818)]

구보간에 군가를 제창한다 군가는 전우

[빵디부(yaspas3)]

저누! 요령은 자진모리 장단으로 우렁차게! 군가시작 하나둘셋넷

[익명(goddess2818)]

십발

[하루나사랑해(ljs921203)]

와개쩐다... 6개월동안 러닝중인데 글케 안되는데 살빼려고 천천히 오래 뛰긴 하지만

[빵디부(yaspas3)]

런닝머신으로 잰거라 실측은 좀 낮을거 같긴한데 런닝은 다리근육이 중요한듯