[일반] 정체기같으면서도 열흘에 1kg씩은 빠지는게 애매하구나

[간달(werty522)]

좀 멈춰봐 치팅의 신호를 다오

[쿠랑(adullam21)]

운동 안하면 근육이 빠지는거일듯.. ㅠ

[쿠랑(adullam21)]

간혈적 단식으로는 한계점이 있어서...

[간달(werty522)]

보통 유산소만 하고있으니까 그쪽생각도 하고있긴한데 뱃살은 정말 90%는 줄은거같어

[쿠랑(adullam21)]

마자 단식하면 뱃살이 눈에 띄게 줄긴하지

[간달(werty522)]

요즘 그 재미로 살아

[쿠랑(adullam21)]

[즈사는아가야(fiveh)]

[간달(werty522)]

[지옥갈대기자(nextacc)]

간달의 치팅 싸이버거10개먹기데이

[간달(werty522)]

[하루나사랑해(ljs921203)]

나 임신 7개월인데 간달 따라하고 싶네

[간달(werty522)]

[간달(werty522)]

운동하는데 뱃살이나왓다고

[하루나사랑해(ljs921203)]

[하루나사랑해(ljs921203)]

과자를 마니 처먹고 회사에서 밥을 안줘서 회사탕비실 컵라면에 주먹밥 싸가서 탄수화물 폭탄 먹고 그래서 그런가바 집에서는 당근에 파프리카랑 계란 먹긴 하지만

[간달(werty522)]

운동은 건강에좋지만 그렇게 먹으면 다이어트로서는 의미가없구나..

[간달(werty522)]

간헐적단식하고 탄수화물 1/4ㄱㄱ

[하루나사랑해(ljs921203)]

그래도 짐 8개월동안 운동하니까 11개월에서 마니 줄긴했엉

[간달(werty522)]

뭐 천천히도 좋긴한데 빨리뺄라면 ㅇㅇ

[하루나사랑해(ljs921203)]

식단 오디서 사?? 난 랭킹닭컴인가 거기서 사는데

[간달(werty522)]

난 그냥 샐러드만 사고 밥만줄임