[일반] 요즘 진짜 건강해지는중

[무뉴뉴하뉴뉴(gksqlcv1)]

과금 때려치고 러닝화 새로 사고 매일 3~5km 달리기하고 철봉 턱걸이 하고 옴

무릎보호대도 시켰다 

- dc official App

[쿠랑(adullam21)]

팩트는 진짜 건강해진다는거임!!

[무뉴뉴하뉴뉴(gksqlcv1)]

근데 운동할때마다 느끼는건 역치가 높아지는거지 막 쉬워지는느낌이 아니더라 ㅋㅋㅋ - dc App

[쿠랑(adullam21)]

운동은 매일매일이 자신의 한계에 대한 도전이징

[자몽이(absolute1472)]

ㄹㅇ 팔굽이 어거지 5개에서 정자세 20개 5세트됐는데도 드릅게 힘듦

[무뉴뉴하뉴뉴(gksqlcv1)]

ㄹㅇ 인내심만 늘음 - dc App

[자몽이(absolute1472)]

그렇게 사흘이 지나고

[무뉴뉴하뉴뉴(gksqlcv1)]

이미 3주됐음 - dc App

[자몽이(absolute1472)]

ㄴㅈ

[무뉴뉴하뉴뉴(gksqlcv1)]

노잼은 블아가 노잼...읍읍 - dc App

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[무뉴뉴하뉴뉴(gksqlcv1)]

[익명(manaelixirr)]

5키로면 진짜 건강하네

[무뉴뉴하뉴뉴(gksqlcv1)]

원래 현역때만큼만 하자 해서 3km 뛰다가 어느순간 너무 짧아서 늘림 - dc App

[무뉴뉴하뉴뉴(gksqlcv1)]

기왕하는거 20km까지해서 하프마라톤이나 나갈까 싶기도 - dc App

[익명(manaelixirr)]

나는 옛날 퍼포먼스 찾으려고 하는데 그 속도로 뛰면 1키로에서 숨이 안쉬어져서 천천히 뛰는 연습중

[무뉴뉴하뉴뉴(gksqlcv1)]

천천히 뛰다가 10분쯤 넘어가면 슬슬 속도 올려 - dc App

[무뉴뉴하뉴뉴(gksqlcv1)]

그리고 자기보다 잘뛰는 사람있으면 좋더라 페이스메이커 마냥 그 사람 지표로 속도 조절하면 잘됨 - dc App

[무뉴뉴하뉴뉴(gksqlcv1)]

근데 ㄹㅇ 나이쳐먹어서 옛날 폼 안나오긴하더라 - dc App

[익명(manaelixirr)]

군머때도 달리기쪽은 많이 약해졌다 생각했어도 특급은 그냥 나왔는데..

[무뉴뉴하뉴뉴(gksqlcv1)]

ㄹㅇ ... 젊은게 사기였어 - dc App

[익명(61.253)]

오..

[쓰밍(yhc3324)]

캬.. 부럽다

[익명(yb2leklnqt4d)]

삶의 정상화