방학때 몸관리 전혀 안하다가 오늘 다시 확인해봤는데 운동 막 시작 했을 때보다 인바디 더 십창났네
[일반] 방학 때의 나 대체 무슨 짓을 한거야
더스콘(scon1234)
2024-11-20 21:16
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죽고싶내
적어도 운동 식단 둘 중 하나는 유지했어야 했는데
댖지
허리 아팠을 때 운동 그냥 살살 했으면 됐는데 운동 아예 쉬라고 한 의사를 죽인다
처음 시작했을 때보다 관리하기 훨씬 힘들어진듯..
계집애가 오빠한테 잘 보여야지
기만자죽으삼
체지방 10%늘고 근육량 2kg 빠졌다고
체지방500그램에서10프로늘면550그램 ㅠㅠ