[💭일반] 형들 혹시 아픈부위보고 뭐가 문젠지 알수 있는 능력자있어?

[익명(118.223)]

우선 손날쪽 아래뼈 부분이야 여기가 아픈데 여긴 그냥 힘을 주던 안주던 마우스에 손을 얹기만 해도 아파..

뻐근하고 삐었을때 아픈 것 처럼 아픈느낌?

게임을 오래하고 안하고 문제가 아니라 그냥 마우스에 손만 얹어도 아프더라..

새끼손가락을 오므리거나 힘을 조금 주게되면 더 아파짐

인터넷이나 유튜브에서 손목관련 질병 자가진단 영상보고 따라했을땐 오히려 전부 아무이상 없는데

뭐가 문젠지를 모르겠어..

손날이랑 이어져있는 팔 바깥쪽 부분이야 여기는 게임 오래하면 시큰시큰? 지끈지끈? 하게 아픔

이쪽 부분도 왜아픈지 인터넷에 쳐봐도 딱히 뭐 나오는게 없더라고..

혹시 위 부위들 통증 이유 알고있는 능력자 형들 있으면 답변좀 부탁할게 ㅠㅠ

겜오래해서 그렇다 겜 하지말고 쉬어라 이런 답변 말구 ... 

제대한지 얼마 안되서 겜창짓 할만한 시간도 없었고 그렇게 오래도 안했는데 왜 아픈건지를 모르겠어..

[익명(183.101)]

손목은 몰라도 저 팔뚝 부위는 그립이 아니라 전체적인 자세 문제인 거 같은데

[익명(118.223)]

허리 펴고 어깨힘빼고 최대한 정자세로 겜하고 있는데 ㅠㅠ

[익명(118.223)]

어떤자세로 겜하는게 잘못된 자센지 알수 있을까..?

[omronhuano(omronhuano)]

너 롤하지?

[익명(118.223)]

어 맞아 롤하고나면 특히 아파지더라

[omronhuano(omronhuano)]

팔뚝쪽 통증은 자세의 문제가 아니고 너 우클릭 존나게 눌러서 그런거임 너 지금 그 위치 손대고 검지랑 중지 약지 하나씩 위아래로 움직여봐 중약지 움직일때 그쪽 근육이 움직이는게 느껴질거임

[익명(118.223)]

많이해봤자 2~3판하는데 그냥 하지말아야 대나 쩝..

[omronhuano(omronhuano)]

우클릭할때 중지+약지 같이 동시에 얹어서 쓰고, 클릭압 낮은 마우스를 찾아. 내가 중지로만 콘퓨어 밀리터리로 롤에서 우클릭하다가 그쪽 아작났었음. 그리고 너 갑자기 게임 많이해서 손목쪽은 염증생긴것 같다 염증은 답이없어 쉬어야하고, 나는 기가바이트 m3980x인가 이 쓰레기 마우스 쓸때 그쪽이 엄청 아파서 바꿨음

[omronhuano(omronhuano)]

클로나 핑거면 위아래로 손가락이 많이 왔다갔다해서 피곤하니까 강제 팜그립되는 마우스로 전환해라 데엘같은걸로

[omronhuano(omronhuano)]

손작으면 타이탄g 손크면 데엘로 가라 둘다 클릭압이 낮은편인데 데엘이 둘중에는 더 낮음 난 둘다 보유중

[익명(118.223)]

데스에더 뭔가 너무커서 손이 불편해서 봉인해뒀었는데 다시 써봐야대나.. 여튼 조언고마워

[omronhuano(omronhuano)]

데엘이 크긴 큰데 쓰다보면 희한하게 적응되니까 꾸준히 써봐 인체공학면에서도 게이밍마우스중에는 꽤 좋은 마우스야

[익명(183.101)]

팔꿈치를 높이 들고 팔모가지 전체로 에임하는 거 같은데 뭔진 몰라도 의자든 상체든 좀 낮추든지 올리든지 조절을 해보셈 일단

[익명(118.223)]

높이 조절을 해보라는 소리지?

[익명(183.101)]

ㅇㅇ 내 생각엔 책상 자체가 낮거나 팔꿈치가 너무 높은 거 같아 당장 팔꿈치 최대로 올리고 팔 몸쪽으로 굽혀봐 어깨하고 니 아픈 부위가 아픔

[익명(118.36)]

자세를떠나서 유연성 부족일 수도있고 쇠질을 해도 같은개념임 플랫바로 컬하면 전완 뼈가 아프고 자세안나오는 사람있듯이 애초에 컴퓨터하는거 자체가 몸한테는 고문이니

[익명(118.223)]

으앙 ㅠ 옛날부터 선천적으로 몸이 뻣뻣하긴 한데..

[익명(118.36)]

나도 한시간게임하면 팔꿈치부터 전완근 쥐난듯이저림 편한자세인데도 이럼

[익명(118.36)]

일생생활은 문제없고 마우스만쥐면그럼 손목스트레칭꾸준히해라 컴퓨터하려면 병주고약주고밖에없음

[익명(118.223)]

조언 고마어

[익명(211.36)]

나도 그랬다 건초염은 아닌거 같지만 대충 염증생겼다 생각하고 당분간 손목스트레칭이랑 오른손 사용 자제해주면 구내염생겼다 없어진것처럼 괜찮아짐 괜찮아 진후에는 손에맞는 마우스로 하고 게임자주하지말고 참고로 나는 등낮은 마우스써야 편하더라 g304씀 za13 이나 라이벌 310썼을때 저랬고 지금 센세이310도 같이쓰는데 등낮으면 안아프더라