[💭일반] 님들은 허리관리 잘하십쇼

[보건고양이(dook0514)]

나름 카스 열심히 하고 프로따라한다고 심플처럼 몸 앞으로 기울이고 모니터 땡겨서 게임1년했더니 디스크 터져버림...강제로 운동하고 앉아있을때도 전용 쿠션없으면 아파뒤질것같고..올바른자세로 게임하라는게 괜히있는말이아님..

[익명(175.204)]

헉

[잉잉이긔(14.50)]

터저버령..

[Kenshi(kenshi08)]

따라해도 심플이노 - 米津玄師

[보건고양이(dook0514)]

아니그냥 블랙바잡고 피방에서 글옵하다보니깐 자세가 그렇게 되더라고ㅋㅋㅋㅋ

[Comet(hslim001)]

힘내요 - dc App

[익명(210.111)]

허리굽히면 디스크 터짐 허리를 항상 핍시다

[익명(49.246)]

혹시 군머 안갔으면 4급 받을수 있음 참고하셈

[보건고양이(dook0514)]

ㅇㅇ 안그래도 담당의사분이 전직 군의관임ㅋㅋㅋ

[익명(112.163)]

좌식의자에 앉다가 디스크돌출되서 7년이지난 아직까지도 고생중이다 씨발;; 하 컴퓨터책상없어서 몇일간 좌식의자에서 겜떙겻는데 진짜 개좆같은문화 씨발거 좌식 누가만든거냐? 진짜 상태 심한건 아니라는데 내가느끼는거랑 고통강도가 다름 씨발 난존나아픈데 소견상으로 심한건아니라 뭘 어찌할도리가없네;;

[보건고양이(dook0514)]

난 아직 20살인데 스테로이드만 24회처맞고 진전없어서 수술고민중임ㅋㅋㅋ그냥 아직인류는 이족보행할 시기가 아닌갑다...

[익명(39.7)]

이족보행을 해야 허리가 좋아진다. 하루종일 처 앉아있으니까 디스크가 나가지

[보건고양이(dook0514)]

디스크가 이족보행하는 인류한테만 나타나는거라ㅋㅋㅋㅋ일부 개들 제외하고

[익명(112.163)]

뭐 앉아있는거보다야 낫겟지만 젤좋은건 사족보행임 ㅇㅇ; 근데 인간이 4발로 다닐순없으니;; 최선은 그냥 누워있는게 답이다

[보건고양이(dook0514)]

그것도 케바케임 서있으면 좋아지는 사람 앉아있으면 좋아지는사람 누워있어야 좋아지는사람 다다름

[익명(118.217)]

자세는 심플보다 엘리지 아니누 담부턴 엘리지를 따라하도록 - dc App

[익명(119.201)]

조심해라 몸은 평생가져가는거다 나도 허리가 안좋아서 고생중인데 허리건강한 마붕이 보면 부럽더라. 신체가 제일 소중함