[💭일반] 나는 왜 책상이랑 팔이랑 수평으로 만들면 어깨가 아프지

[ㅊㄴㅇㄴㅇㄴ(175.197)]

손목에임이긴한데 책상이랑 수평되면 어깨가 너무아픔 존나 빠질거같음

오히려 책상이 좀 높아서 손목이 책상 모서리에걸쳐야지 어깨가 안아파

[익명(119.201)]

너가 어좁 라운드숄더 거북목 허리코어힘 없어서 꾸부정하게하는게 편하게느끼는거임

[ㅊㄴㅇㄴㅇㄴ(175.197)]

책상이랑 팔이랑 수평되게하려면 책상 배꼽에 와있는데 이거 정상임?

[익명(203.243)]

책상이 높아서 어깨가 들리는거땜에 긴장이 돼서 그럼 의자를 높이거나 책상을 낮춰서 어깨에 힘이 안들어가게 해야댐 - dc App

[ㅊㄴㅇㄴㅇㄴ(175.197)]

여기서 더높이면 더아파지던데

[ㅊㄴㅇㄴㅇㄴ(175.197)]

책상이랑 팔이랑 수평되게하려면 책상 배꼽에 와있는데 이거 정상임?

[익명(203.243)]

완벽한 수평이 아니여도 상관은 없다 결국엔 어깨에 긴장이 들어가냐 안들어가냐인데 심하게 낮췄는데도 어깨에 힘이들어가고 들리면 그건 너가 팔이 기형적으로 길거나 라운드 숄더인거임 - dc App

[익명(203.243)]

팔을 꼭 몸통쪽에 딱 붙여야되는건 절대아니다 팔을 살짝 벌리고 있는게 입체적인 에임이 더 잘나옴 - dc App

[익명(203.243)]

벤치프레스 자세를 생각하고 팔을 벌린다 정도로 생각하면 쉬울거임 - dc App