[💭일반] 마붕이짓도 좋지만 건강도 챙겨라

[익명(14.45)]

대부분의 겜붕이들이 그렇겠지만

나도 10년정도 게임했더니 라운드 숄더가 심하고 특히 마우스때문에 오른쪽 어깨가 많이 말려서..

만세했을때 귀쪽으로 팔붙이기도 힘들고 오른쪽어깨 움직일때 앞부분이 아프고 소리도 나고 일상생활이 점점 힘들어져서 요즘은 재활하면서 운동하는중

다들 미리미리 자세 신경쓰면서 주기적으로 스트레칭과 운동해줘~

아래짤은 내가 1년정도 재활하면서 제일 효과 많이 본 운동인데

그냥 다이소같은곳에가서 천원짜리 고무밴드사서 큐돌릴때나 잠깐 유튜브보면서 쉴때 날개뼈 모아주는 느낌으로 자주해주면 시원하다~

[익명(223.63)]

직업병임 - dc App

[익명(220.88)]

헬스해라

[ㅋㅋㅋㅋ(218.54)]

사무직도 똑같아.