[💭일반] 찬물샤워가 좋대서 해봣는데뒤질뻔햇다

[4649(211.63)]

빠꾸없이 바로 그냥 오른쪽찬물제일강하게 싹 갈겻는데

진짜 몸이마비가되네 근데하고나니 성취감?뿌듯함과 정신번쩍드는거보니 효과는잇나보다 

[익명(58.78)]

여름도 아니고 무쳤냐고

[4649(211.63)]

이게 찬물샤워가 개백수나 우울증한태특히좋대 자기자신을 스트레스로 일부러 집어넣는 행위,도전이라 매일 하고나면 하나의 성취감을 매일얻을수있는거임 해보니까 ㄹㅇ맞는말임

[익명(124.49)]

처음에 미지근한물 중간 따뜻한물 끝으로 시원한물로 ㄱㄱ

[4649(211.63)]

첨부터그냥 쫙오른족으로쌔렷는데 마지막만해야함?

[익명(124.49)]

따뜻한(미지근)한 물로 시작하고 시원한물로 마무리하는게 좋음

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[4649(211.63)]

맞는말인듯 나 2년간 우울증백수 무기력심해서 샤워도 막 3일 미루고그래서 억지로운동,찬물샤워하는중

[익명(119.198)]

겨울에는 하면 칼에베이는거같음

[익명(180.64)]

미지근한 물로 몸 풀고 천천히 찬물로 돌려서 마무리하면 ㅅㅌㅊ