[💭일반] 마우스 진짜 안써본게없을정도로 앵간한거 다써봣는데

[ㅁㄴㅇㅂㅁ(115.91)]

그래도 손이아프다

어떤마우스는 약지가아프고 어떤마우스는 손목이아프고

파지법도 바꿔보고 별수를 다써봣는데 멀해도 아픔

그나마 펄사 xlite쓰는데 그나마 낫긴한데 그래도 아프다

컴터를 줄이면되지만 회사에서 컴터만지는게 주업무라 줄일수가 없음

집에와서는 손아파서 잘 안함

그래서 진지하게 손을 단련하는운동같은건없을까?

악력기사서 해볼까하는데 도움이 될까

[익명(121.140)]

병원에서는 뭐라노

[ㅁㄴㅇㅂㅁ(115.91)]

병원은 안가봤는데 어디병원을 가야되나

[익명(121.140)]

정형외과 가봐

[익명(gksqls1102)]

혹시 마우스쓸때 손목으로만 쓰는건 아니지? - dc App

[ㅁㄴㅇㅂㅁ(115.91)]

ㄴㄴ 통증은 손가락이 젤 심함 약지나 새끼

[익명(gksqls1102)]

나도 옛날에 겜했을때 그런적있는데 보통은 마우스 문제가 아니라 자세문제더라고 마우스만이 아니고 앉는 자세에도 이상있으면 그럴수도 있음 나도 정형외과가서 보니까 손목은 괜찮은데 앉은자세때문에 목 신경에 영향이와서 그런거라던데 - dc App

[익명(gksqls1102)]

물론 경우가 나랑 다를수도있으니 제일 현명한건 정형외과가서 검진받는거구 - dc App

[ㅁㄴㅇㅂㅁ(115.91)]

나도 집에서는 덜한데 자세문제인가싶어서 회사 책상 높이보니까 집보다 5cm정도 높길래 방석 하나사서 깔고하긴하는데 좀 나아지긴했는데

[ㅁㄴㅇㅂㅁ(115.91)]

병원을 가봐야겠다

[HzY(matanda44357)]

위에 친구가 얘기하는 자세가 ㄹㅇ임 허리, 등, 어깨, 팔꿈치, 손목, 목 등등 관련된 근육이나 관절 어디 한두개만 제대로 자세 안잡혀도 니 팔 관절 가동에 부담될수 있다 어떤 자세를 하는지 모르겠는데 의자를 높일 여유가 안되면 팔을 좀더 벌려봐 아니면 앞으로 살짝 더 뻗던가 - dc App

[레디언트가야쥥(pploo123)]

파마무 ㄱ - dc App

[xehc(183.98)]

터치패널사서 펜으로 클릭해 - dc App

[운빨(gksgywnsnsk)]

목디스크 가능성 있다 병원가봐라

[익명(hermenebk)]

의자/책상 문제일수도? 의자 팔걸이랑 책상이랑 수평되게 맞춰서 써보삼

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[익명(14.7)]

눈깔은 왜 달고 다님? 장식임?

[익명(220.88)]

손목운동하고 악력기로 단련하고 어깨쪽 스트레칭 해야함

[익명(220.88)]

그리고 허리 스트레칭하셈. 스트레칭보다 걷는게 좀더 도움됨

[익명(momo975)]

아프면 병원을 가제발

[익명(1.231)]

계속 바꿔서 오히려 손이 적응못하는거 아니냐

[익명(1.231)]

옛날에 내가 지슈라 몇달 쓸때 불편하긴했어도 아프진않았는데, 다른거 몇달 쓰다가 다시 써보니까 갑자기 아팠음

[익명(61.83)]

힘 못 빼면 죽어야지

[익명(14.45)]

책상높이를낮춰보시지

[익명(221.146)]

책상을 게임용말고 독서용으로 바꿔봐 독서용 책상이 좀더 낮은데 손가락이랑 손목 아픈거 고쳐졌음 그리고 살 쪘으면 좀 빼봐 비민이라 생기는 병이야 나도 그랬음

[ㅁㄴㅇㅂㅁ(115.91)]

회사 책상이 높아서 이건 내가 맘대로 바꿀수없어서 방석 5cm 짜리 깔아서 쓰긴하는데 비만은 아니고 저체중

[익명(221.146)]

책상 확장 선반 구매해봐 그럼 이방법밖에없음 나도 1년넘게 고생했는데 결국 책상을 낮은거 쓰지 않는이상 안고쳐지더라 나도 너랑 똑같은 고생했음 진짜 돈 ㅈㄹ 엄청함 책상 낮은거 쓰는법 이거 하나다 기억해둬 의자 팔걸이 높낮이 조절도 해봤는데 소용없었음 책상을 낮춰야함

[익명(114.129)]

자세 중요하고 스트레칭이랑 세라밴드로 손목이랑 강화운동을 하셈 그냥 병원말고 스포츠 재활쪽 병원가라