[💭일반] 딱히 무겁다고 손목에 무리가는건 아님

[광붕이기야노데..(tmxmwns)]

역동적으로 움직였을 때 가동범위 넘어가는게 문제지

[ㅇㅇ 1(124.59)]

이게 맞다

[익명(116.36)]

손등이 아픈건 무슨문제임??

[광붕이기야노데스웅차(tmxmwns)]

좆문가라 모름 클릭부가 높거나 너무 세워서 잡는거 아니야?

[ㅇㅇ 1(124.59)]

근육이 과도하게 긴장하면 그럴 수 있음

[ㅇㅇ 2(119.198)]

대부분 통증은 자기도 모르게 힘주거나 자세 안좋거나 하는 그런 습관 문제고 자기가 힘 뺐을때의 자연스러운 오므려진 손 모양에서 과하게 펴지거나 높게 잡히는..그러니까 쉘 안맞으면 또 통증생김 근데 쉘 안맞다는거도 결국엔 자기도 모르게 힘이 들어간다는거라 걍 최대한 자세잡고 힘빼고 쓰면 됨 손목아픈거도 같은 이유고

[ㅇㅇ 2(119.198)]

이게 자세히 파고들면 무의식중에 힘주는지 아니면 지속적으로 힘주는지 자세로 인해 문제인지 무게를 싣는다던지 손이나 팔 어디에 부하가 걸리고 어디서부터 시작인지 찾고 허리부터인지 어깨부터인지 팔부터인지 이런거 세세하게 잡고 따지기까지 하는데 저건 내가 자세 코칭할 때 다 쓰는거라 말로하기는 너무 많고 걍 간단하게 말하면 위에 쓴게 끝 결론은 자세 바로잡고 무게 싣지말고 항상 힘 빼고 써라임