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๋งˆ์šฐ์Šค๊ฐ€ ์ž‘๊ณ  ๊ฐ€๋ฒผ์šด๋งˆ์šฐ์Šค(30-40g)ย  ย  ย  ย  ย ๋งˆ์šฐ์Šค๊ฐ€ ํฌ๊ณ  ๋ฌต์งํ•œ๋งˆ์šฐ์Šค(60-80g)