[💭일반] [통증] 마우스 사용 후 손등 통증.. 이런 경험 있으신 분이 있을까요ㅠ

[익명(106.248)]

안녕하세요 마갤 형님들
질문이 있어 방문하게 되었습니다.

현재 손등 통증으로 1년 정도 고생 중에 있는데요.
이게 마우스 때문이 아닐까 하여 마갤 형님들께 여쭙습니다.

롤 같은 게임 할 때 통증이 극심해지는데요. 손가락이나 손등을 펼 때 통증이 있으며, 좀 부어있습니다.
(터널증후군은 손목 안쪽으로 아는데,, 제가 겪고 있는 통증은 손등쪽입니다)


여러 병원을 다녔는데 속 시원히 낫지 않아서.. 저와 같은 통증으로 고생하신 분이 있을까요 ㅠ?
있다면 조언 부탁드립니다ㅠ

[마우스충(jmc0322)]

손가락 힘줄에 염증이 생긴거 아닐까요?? 최대한 안쓰는게 좋을것같아요 - dc App

[글쓴 ㅇㅇ(106.248)]

조언 감사합니다ㅠ 현재는 스테로이드 주사 맞으면서 사리고 있습니다ㅠ

[ㅇㅇ 1(175.200)]

어쩔수 없이 마우스 써야되는 상황이면 손목보호대 요즘 괜찮게 나오니깐 사용하든지 아니면 버티컬 마우스 추천

[글쓴 ㅇㅇ(106.248)]

버티컬 써도 간간이 아픈 걸 보니 송목 각도는 아닌 것 같습니다

[ㅇㅇ 2(211.117)]

감도를 낮추고 팔을 이용해서 쓰십쇼

[글쓴 ㅇㅇ(106.248)]

그게 쉽지 않네요 ㅜ 감사합니다

[ㅇ__ㅇ(iuiu516)]

안쓰고 쉬눈게 답임

[ㅇㅇ 4(210.222)]

물론 그게 제일 좋지만 쉬운 게 아니더라구요 ㅠ.ㅠ

[ㅇㅇ 3(14.37)]

손목보호대로 손목 고정하시면 팔을 사용하는데 조금은 도움이 됩니다

[ㅇㅇ 4(210.222)]

넵 ㅜㅜ 조언 감사합니다 선생님

[(18 10 10)(211.33)]

책상을 팔꿈치나 전완근까지 낮추시고 마우스를 내 손에 맞는 친구로 구하셔야 합니다. 되도록 높이는 낮은 편이 손목 덜 갈리구요. 손등이 아프신 거엔 단백질 섭취라도 열심히 하시면서 스트레칭 하시라는 말 밖엔 못 드리겠네요. 대체 손등이 어떻게 아프신 겁니까? 염증이 발생할 정도면 아니.. 대체 마우스 쥔 손으로 뭔 짓을 하시는거죠? 선천적으로 질병이나 부상이 있으신가요?

[(18 10 10)(211.33)]

그리고 공지에 나온 손 사이즈와 마우스 알려주시면 감사하겠습니다. 개인적으로 궁금해서요

[ㅇㅇ 4(210.222)]

넵 오늘 체크하고 말씀드릴게요