μλ°μ κ²μ ν λ μΌμμ₯ λ§λ₯ μ°¨κ°μ΄λ°Β
λ€νμ¦κΉμ§ μλμ§λ§ μ¬μ§μ΄ λλ μ’ μμ§μμ§ λμ μ΄κ² λ μμ§λκ² λ§λ₯΄λ©΄μ λ μ°¨κ°κ² μκ³ μ°λμ°λνκ³ μμ μλλ‘ κ³μ μ°¨κ°κ³ Β
μ§μ§ μ³λμ λ²λ¦΄κ±° κ°μλ° λκ°μ μ¬λλ€ νΉμ κ°μ λ μ¬λ‘ μλ€λ©΄ νμ’ λ°μ μ μμ?
μΌλ¨ μμΈμ λ΄κ° μΈκ°μ§λ‘ μΆλ Έλλ°Β
1. κ²μν λλ§ κ³Όνκ² κΈ΄μ₯ν΄μ λ§μ΄μ κ²½μͺ½μ΄λ νκ΄μ΄ μ λλ‘ μμΆ(νΌκ° μλλ)μ΄ μλλ κ² μ²« μ΄μ ( μ μΌ λμ νλ₯ λ‘ λ³΄κ³ μμ)
2. 7μλΆν° 볡μ©νκΈ° μμν adhdμ½ (λμ μμΈμΈκ±° κ°μ, μμ¬λ κ·Έλ΄μ μλ€λλΌ , μλ μλ μλ¬μ)
3. μΉ΄νμΈ λ³΅μ© ( λΆκ°μ μΈ μμ , μλ λ΄κ° 보기μ μλ° μ°¨κ°μ΄κ±° μ¦ν μν€λκ±° κ°μ)
νΉμ λ³ΈμΈλ§μ νκ°μκ² μλ€λ©΄ 곡μ μ’ λΆν
μνκΈ°, μ°λ거리λ건 μ μ»κΈ°, μλ°°κ² κ°μκ±° μ°κΈ°