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부모에게서 처음 물려받게 되는
낮은 자존감에서
스무살 이후 사회에서 적극적으로
타인과 어울려야 하는 시기에
낮은 자존감의 문제가 갑자기 부각되지

그리고 첫연애때 사람에 따라
거의 좌절하기도 하고

남에게 상처도 많이 주게 되고 의도치 않게
그리고 자기 자신도 그런 자신의 모습에 상처도 많이 받고

그 무한 루프를 계속 돌게되지
그걸 끊어내기가 쉽지가 않아
한번 생성된 부정적 경험이나 기억은
마치 나무의 나이테같이 남아있기 때문에

성격이 되버린거니꺼

그걸 바꾸기 위해선
아주 오랜 시간동안 작업이 필요한 거 같음

힘들고 괴로워도 계속해서
긍정적 경험 긍정적 활동 등에 집중하는거지

물론 자존감이 낮았던 사람이 당장에 그렇게 하기는 어렵지만

작은 변화라도 좋으니까
조금씩 조금씩이라도
자신이 자신을 사랑하게 되는 가치가 있는 사람이라고 생각하게되는
그런 기억을 계속 쌓아야돼

이게 오랜 시간이 걸리는이유는

어린시절에 형성된 나이테보다
그 문제를 해결하고자 시작한 시기부터
새롭게 만들어가는 나이테의 비율이 더 높아야
그래야 이전에 가지고 있던 성격이나 성향이 바뀔 수 있는거니까

바뀐다기보다
내면의 여러 성향 중에
서로 차지하는 비율이 증가하거나 감소하는거지

그걸 바꿀 수 있는 건
끊임없는 도전과 경험

그건 바로 당장에 엄청 큰 효과를 기대하기보다
되든 안되든 꾸준히
생각을 다잡고 행동으로 해보고 경험을 쌓아가는거지

그러다보면 어느새 자신이 바뀌어있다는 걸 알게 될 듯...

설사 10년이 걸려서 바뀌게 됐다 하더라도
절대 그 시간이 아까운 게 아니야

앞으로 60~70년은 이전보다 더 편안한 마음으로
더 행복을 느끼면서 살아갈수 있게 된 거니까

10년이랑 바꾼거면 오히려 싸다고 생각함

나이 50~60되서 바꾸려면
더 많은 노력이 필요한데
보통 그럴 여력이 없어지기 때문에
그때부터는 뭐 거의 변하기가 어렵다고 봐야지

그래서 몇번 깨지고 실패하고 그래도
역시 젊을 때 그 작업을 시작하는게 좋은 거 같음


여자들은 남자들보다 더 긍정적 영향을 받을 길이
더 많은 거 같기도하고

남자는 보통 대학 졸업 후 취업하고 나서
경제력을 가지게 되면 좀 수월해지는데

여자는 외모나 애정으로도 그걸 받아낼 방법이 더 있고
경제 활동도 남자보다 일찍 하기 되니까

그니까 얼른 그걸 바꿔서
다음에 만나게 되는 사람에겐
덜 상처주고 사랑을 더 줄 수 있는 자신이 되면 좋겠다