아프리카에 뚱뚱한 사람본적 있냐?
살찌는건 맘대로 안되도
살빼는건 얼마든지 조절가능하다;;
다이어트는 과학이다.
걷고 운동한 칼로리 - 먹은 칼로리 = 니 몸에서 빠져나가는 칼로리
항상 등식이 성립함;;
매일 아침에만 먹고 싶은거 맘껏 먹고
점심, 저녁은 조절하고
매일 걷고 운동하면 100% 무조건 빠진다.
물만 먹는다고 살찐다고 핑계대는건 거짓말이다.
물은 칼로리 0이다. 물은 10리터 먹어도 살안찜 다 오줌으로 나감
헬스장가보면 비싼 돈주고 개인트레이너사서 10회 20회하고
다시 안나오더라;;
굳이 그렇게 할 필요없다.
여자들 아이쇼핑좋아하잖아
그냥 아이쇼핑하면서 하루에 3시간씩만 걸어다녀도
운동할 필요없는데
200kcal 짜리 학식은 살찐다고 안먹으면서
패밀리레스토랑가스 곱창집가서 1500kcal 흡입하고
커피샵가서 모카초콜렛카푸치노 500kcal 칼로리 흡입하고
아,, 왜 난 살이 안빠지는걸까,, 한숨쉬는 여자애들보면
참 답답해 ㅋㅋ
아프리카 얘기 보고 읽지도 않았다 ㅋㅋㅋ
ㄴ 아프리카엔 100% 말라깽이만 있지만, 미국부자동네라고 100% 돼지는 아니잖아;;; 그 얘기는 누구나 100% 말라깽이가 될수 있다는 뜻임
ㄴ 니 얘기는 누구나 남여가 될 수 있단 소리만큼 헛소리야.
디저트 카페 많이는것도 문제임 그게 ㅆㅅㅌㅊ칼로리 음식
뚱뚱한 여자도 밥적게 먹는경우 많이 봄 근데 그런 디저트에 훅감 물론 남자도 해당
여자들은 일평생 다이어트중임
근데 좀 근본적으로 원인 파고들어가면 돼지들은 대부분 게으름. 아니 정확히 말하면 게으름이 20년 쌓이니까 돼지인거고. 20년 굳어진 식습관 생활습관은 금방 못고침
ㅠㅠ
그래서 엠창인생 넌 규칙적으로 산다고?
사실상 대한민국 전세계에서 가장 비만률 낮은 나라