[일반] 운동을 그냥 한다고 도움 되는건 아니고

[보이스박스(voicebox)]

운동하면서 내 몸이 힘들때 내쉬게 되는 호흡이

몸 내부랑 외부에 어떤 상황을 만들어주는가에 대한 이해가 필요함

코어 단련 시키는거는 도움이 안되는건 아니지만

큰 도움이 되는건 아님

- dc official App

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[보이스박스(voicebox)]

인공호흡기가 어떤 원리인지 찾아보면 도움 될듯?? - dc App

[팍씨(eldpadkf)]

[보이스박스(voicebox)]

님은 재활 치료 목적 있으면 다시오셈 - dc App

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[보이스박스(voicebox)]

글을 줄였을뿐 쳐다는 보고 있슴다 ㅋㅋ - dc App

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[보이스박스(voicebox)]

뭐야 왜 파래 이사람 - dc App

[보이스박스(voicebox)]

파쏘굿 - dc App

[드론머신건(gatcho)]

심장성 트레이닝도 도움이 될까요

[보이스박스(voicebox)]

그게 뭘 말하는거졍 - dc App

[드론머신건(gatcho)]

심박수를 조절하는 유산소 운동이나 근력운동에 호흡을 섞어서 인터벌 트레이닝 하는거요!

[보이스박스(voicebox)]

그럼요 근력운동은 몸을 어떻게 움직여야 되는지를 알 수 있음 - dc App

[드론머신건(gatcho)]

[후테(yfsg110)]

힘든 유산소운동을 하는동안 신체는 미친듯이 공기를 마시고 뱉는데 그러면 평소보다 횡경막이 더 탄력적으로 운용되니까, 운동이 끝난직후(세차게 뱉은직후)는 몸안의 압력과 몸밖의 대기압 차이가 평소보다 심해서(몸안이 고기압 몸밖이 저기압), 다시 숨을 쉬려할때 기압차가 빠르게 역전되고 심한 기압차때문에 공기가 확 들어오고 횡격막도 확 내려가버림 - dc App

[후테(yfsg110)]

입니까? 인공호흡기는 기압차를 발생시켜서 환자한테 강제로 산소 때려박는거니까 - dc App

[보이스박스(voicebox)]