조작하려는 행위는 다 외부근육 사용으로 연결된다고 배웠음


그렇다고 몸에 힘을 다 빼란 소리가 아니고


오직 호흡으로 자연스럽게 들어가는 코어 힘만 쓰라고 하심


저 행위에는 소리를 어디에 보내서 공명 시키려고 하는 거 포함


쏘기 당기기 먹기 뱉기 내리기 올리기 이런 것들