[일반] 꼬리뼈 넣어야 해요?

[익명(1.243)]

자세가 좀 곱창인 사람인데 복식호흡 할 때 마다
후반경사인지 꼬리뼈랑 아랫 척추가 너무 땡기는데
꼬리뼈 넣으면 안아파요. 꼬리뼈 넣어야 하나요?
발성때만? 아님 걸을때도..?
꼬리뼈 넣으면 척추기립근에 힘들어가요

[서뽀삐(rlaqjaqja)]

꼬리뼈를 넣는게 먼가요 혹시 고치가 앞으로 삶작나오는 동작인가요 - dc App

[익명(1.243)]

넹 맞아여

[서뽀삐(rlaqjaqja)]

저도 함 해버겟습니다 - dc App

[서뽀삐(rlaqjaqja)]

관련이 잇을진 모르겟는데 골반기저근 발성 찾아보면 꼬리뼈넣는거랑 완전겹치진 안는데 진가성 와리가리할때 도움대던거 나왓엇습니다 - dc App

[운명(182.228)]

누워서 숨쉬세요 - dc App

[익명(1.243)]

누워서 쉬다 스면 허리가 너무 땡겨요 ㅜ

[익명(51.79)]

꼬리뼈 일단 넣어두고 나중에 꺼내서 곰탕해드샘