(일단 바뀐 소리...익숙하지 않음..)



저도 열심히 연습하는 입장이지만 많은 두성 안되시는 초보분들이 겪고 있을 문제라고 생각해서 풉니다.

받아들이시는건 알아서 하십시옹~


여기보면 많은 분들이 호흡을 강조하는 경우를 보게 됩니다.

노연갤 말고도 장현진? 같은 보컬트레이너도 다른 두성 얻는 방법보다 일단 호흡을 중요하시죠.

호흡만 되면 다 해결된다고 말합니다.

그게 대강 무엇을 말하는지, 또 뭣같은 오래 걸리는 연습말고 가장 쉽게 얻는법을 써보겠습니다.


제 글 쭉 보시면 아시겠지만 저도 속삭이는 목소리로 얍은 성대 만들기 및 성구전환을 성공한 후

모기같은 발성으로만 발성이 되고 소리를 크게 내면 목에 힘이 자연스럽게 들어갔습니다.

이게 믹스인가? 싶었는데 뭔가 반쪽짜리 같았습니다.


처음엔 그 이유를 성대접촉에서 찾으려고 해서 목에서 소리를 이리내보고 저리내봤는데 오히려 성대접촉만 심해지더군요.


그 후로 ㅈㅎㅈ 보트 호흡관련 글을 보고 흡하! 파~ 같은 호흡 연습을 하루 해보면서 소리내봤더니

흉성을 넣기 쉽고 소리를 크게 내긴 좋았지만 가수들 같이 완전히 편한 느낌을 받지 못하였고 올리면 목에 힘이 들어갔습니다.


그러다 여기 갤에서 군바리톤이라는 편한 고음을 찾으신 분이 제 소리를 듣고는

"과접촉이네요. 저도 그랬는데 해결하느라 오래걸렸습니다." 라고 하셨는데

그 말을 듣고 머리에 폭탄이 쾅! 터졌습니다.


생각해보니 전부 맞는 말이었습니다.

제가 평생 낮고 앞으로 붙여서 말해온 습관부터가 잉골라(과접촉) 이었던거죠.

과접촉이니 처음부터 호흡을 못넣었고

과접촉이니 속삭이는 창법이 아니면 접촉이 심해지니 목에 힘이 들어가는 것이었습니다.

그래서 평생 고음불가였던것입니다.

원인은 과접촉.


근데 또 과접촉의 원인이 호흡일 수도 있죠.

제가 좀 소극적인 편이라 말할때도 그렇고 발성을 편하게 탁 뱉지 못하거든요.


알고나니 생각하게 된건데 혼자 연습하려면 본인 성대 접촉이 과한지 아닌지부터 확실하게 알고

그걸 해결하고 가야지 빠르게 성장할 수 있다고 봅니다.


가성비충인 제가 빠르게 과접촉과 호흡단련법을 찾기 시작했죠

1.ㅈㅎㅈ 보트가 시키는 파~나 흡! 같은 호흡단련법과 병행하기

2.개호흡. 헥헥헥 하면서 앞뒤로 계속 횡경막 땡기게 마시고 뱉는것.

3.배를 탁탁 팅겨 숨을 가득 넣는 하 발음으로 스타카토 스케일 하기

4.작은 빨대로 훈련하기


1.장현진 보트가 시키는것으론 호흡이 단련이 빠르게 되지 않았습니다. 그냥 쭉 내뱉는 연습 용도로 좋았습니다.

2.어디선가 본 개호흡도 배는 땡기는데 별로였습니다.

3.한시간 내내 하!하!하!하!만 했더니 과접촉이 살짝 좀 떨어졌습니다.

4.이게 대박..


일단 4번으로 말하자면 다들 말하는 그 호흡과 과접촉을 한방에 단련시켜줍니다.

일단 빨대를 준비합니다. 크기는 상관없습니다. 몇번해보고 본인이 편한 크기나 방법을 선택하면 됩니다.


호흡훈련 방법

빨대를 입에 넣고 반대쪽 구멍을 반쯤 막고 불어봅니다. 숨이 잘 안나가는 정도로 설정합니다.

뱃속에서 짜내려고 힘이 드는게 느껴지죠? 더 강하게 불어서 내뱉으세요.

방금 반쯤 막았으면 이번엔 80%나 90%정도 막아보세요.

진짜 힘차게 불지않으면 거의 안나가죠?

그 뱃속에서 폐를 밀어내려고 조이는 근육을 단련하는거니까 최대한 막고 강하게 내뱉습니다.

1회에 20초정도 걸려서 겨우겨우 흔들리면서 들 수 있는 벤치프레스를 민다고 생각하세요.

1rm 데드리프트 운동한다고 생각하시면서 강도를 설정하시면 됩니다.

이거 5회만 하면 그냥 목구멍에서 나가는 호흡이 순식간에 강해지고 소리가 바로 트입니다.


쉽죠.? 무슨 파~ 습! 파~ 흡흡 이런거 거의 필요없습니다. 이게 몇십배 강한 훈련이라서요.

울트라브리스인가? 뭐 그런 제품도 호흡훈련용으로 파는데 제가 보기엔 빨대만 있어도 되고 오히려 없어도 가능합니다.


빨대 없으시면 혀 이앞에 대고 s~~~~~~~하는 소리내서 음 오래끌기 훈련 아시죠.

그걸 혀를 이앞에 최대한 많이 대시고 하시면 공기가 거의 안나갑니다.

그걸 또 뱃속 근육힘으로 강하게 밀어서 내뱉으셔도 됩니다.


반대로 흡기 훈련도 똑같이 가능합니다. 많이 막아놓고 20초동안 강하게 마시는 훈련 ㄱㄱ

아무튼 이 훈련으로 호흡근이 빠르게 단련되니까 매일매일 하면 됩니다.


과접촉도 해결해야죠.

과접촉은 유투브에 김범수 빨대훈련이라고 검색하시면 팬이 준 빨대로 연습하는 영상이 나옵니다.

그거 보시고 따라하시면 되는데 위에서 했던 것 처럼 50%~70%정도 막아서 강하게 내뱉어야 하지만 오토바이 소리로 위아래로 비벼줘야합니다.

숨이 많이 나가는 편한 상태 말고 강하게 뱉어야하지만 소리 겨우낼 수 있는 정도로 설정하세요.


총20분정도 위 훈련 하고 아래 훈련 하고나니 폐에서 자연히 뱉어지는 양이 많아지고 과접촉도 떼지면서

평소 성대 붙여서 잉골라로 말하던 습관도 없어져서 높은 톤으로 바뀌고 노래소리도 바로 뚫림.


참고 : 과접촉 심하고 호흡이 약한 사람들에게 기본 몸을 도와주는 부분이지

노래할때 강한 압력을 동반한 호흡까지 해결해줄지는 미지수니 알아서 판단하시길.



추가적으로 성대 하연 띄우기 및 두성구 연결과 성구전환을 위해서

립트릴 이나 멈이나 우? 스케일을 하실텐데 제가 했던 가장 큰 실수 알려드림

1.5스케일로 진행할텐데 최고음은 무조건100% 가성으로 내는겁니다.(중요)

99% 90%? 아니에요 100%가성. 가성=두성 이라고 생각하시면 편합니다.

초반엔 뒤집어지는거 정상.

1,2,3,4,5,4,3,2,1 이렇게 진행되는데 올라갈때는 1,2,3까진 흉성을 띄우면서 올라가고

4나 5에서 완전 뒤집으면서 100%가성으로 내주고

다시 내려올떄는 그 가성낼때의 느낌을 지닌채로 4,3,2,1을 하면서 자연스럽게 믹스로 내려오는겁니다.


결론

1.본인 성대접촉이 과한지 아닌지 빠르게 판단하자. 꽤 많은 사람들이 과접촉이다. 이게 해결안되면 효율적으로 두성에 접근하기 힘들다.

2.성대로 뭘 하려고하면 오히려 상하고 과접촉만 심해진다.

2.강한 호흡 훈련도 매일 5분씩은 하자.

3.그리고 립트릴이나 멈스케일로 흉성부터 확실한 100%가성까지 쭉 자연스럽게 연결해주자.

4.두성 완성.


*공부하면 할수록 느끼는건데 제대로 된 듣는 귀되는 발성 보트면 이런거 몇달~몇년간 팔꺼 1~3회면 싹 다 잡아줬겠다 싶음.