[일반] 어제는 거울잇는 연습실갓음

[서뽀삐(rlaqjaqja)]

외냐면 간만에 운동가서 코어를 조졌더니 먼가 감이 올거가타서

세스릭스랑 마이클봉튼 영상을 찾아봣고

몇가지 동작을 연동하면 좀더 호흡을 잘 쓸수잇게대지아늘까해서

해밧는데

하루아침에 델것이 아닌것같앗음

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[익명(223.38)]

고수분들이 더열심히한다는게사실이내요

[익명(223.38)]

그래서고수가된거겟지만

[서뽀삐(rlaqjaqja)]

위할배 아래할배 둘다 90넘어서 근육량이 젊은사람의 절반정도밖에안델텐데 그래서 더 핵심적인 부분만 써서 하는걸테니 저거를 잘봐야겟다 싶음 - dc App