내딴엔  붙을줄 알고 스케일이랑 계속 조졌는데 허벌만 심해지고 습관화돼서 무조건 벌리게됨 ㅠ


백프레셔 연습하면 호흡압력이랑 벌리는거 다 고칠수 있다는데 다 집어치우고 이거만 연습할까?


아니면 다른것도 있으면 추천좀!