[일반] 연습

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[로테(tedhosan)]

전체적으로 미세하게 불안정한 느낌이 있는건 아실거임. 이거도 결국 깊은호흡이랑 발음이랑 등등 필요함 발음을 잘 들어보면 싸비에서 힘좀 주는 고음에서도 그렇고 벌스 브릿지의 저음에서는 특히나 발음이 입안에서 뭉개지는 느낌이 좀 있슴 마지막에 고음부에서도 소리가 무너지는 이유가 충분한 깊은 호흡 + 충분히 들이쉰 호흡을 내쉬는 과정에서 나오는 충분한 압력 + 그걸 버텨주는 몸의 피지컬 + 얇고 길게 텐션있게 당겨진 성대 << 이것들이 조화롭게 맞물려져야 하는데 전반적으로 부족해서 그런것 님뿐만 아니라 대부분이 호흡에서 교정할 부분이 있는거니까 호흡이랑 피지컬 단련부터 시작해보셈

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고맙읍니다 상사가 말걸어서 일하다왔어요 - dc App

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그런데 호흡은 깊이 마셔서 압력주기 요거는 어느정도 방법을 알것같은데 피지컬 단련은 어떤걸 이야기하는거죠? - dc App

[로테(tedhosan)]

호흡을 깊게 마시면 그만큼 마시는 양도 많고, 그 호흡을 노래에 쓰기 위해서 내뱉다보면 좁은 기도를 호흡이 지나가느라 몸에 반발력이 생김. 이게 압력인데 이 압력을 척추기립근과 코어 힘으로 버텨줘야 하는데, 피지컬 단련이 이 힘을 단련하는 거심. 그런데 이 압력을 몸에서 버티지 못하면 어딘가 땜빵으로 힘을 줘서 버텨야 함. 그런데 소리를 내는 기관이 목인만큼 힘이 목에 들어가기가 제일 쉬움. 그래서 목에 불필요한 힘이 들어가고 그러다보면 한곡만 불렀는데 턱이 아프고 목이 아프고 목이 일찍 피로해지는 거심. 보통 트레이너들이 목에서 힘을 빼라고 하는게 이 맥락인데, 결론적으로 봤을땐 목에 힘을 빼는게 아니라 다른곳(몸)에서 충분히 버틸 힘을 길러서 목에 불필요한 힘이 들어가지 않게 하는거심. 노래할때 이 피지컬이 적용되는 과정을 몸에서 느껴보려고 한다면 아령같이 적당히 무게가 있는 물건을 양손으로 잡은 상태로 앞으로 든 다음(팔

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(팔은 편 상태) 이 자세에서 노래를 해보면 몸 어딘가에 힘이 들어가는게 느껴지실거심. 이 감각을 처ㅚ대한 체화해야함. 피지컬 단련은 결국 코어운동인데 대표적으로 스쿼트. 데드리프트. 엎드린 자세에서 슈퍼맨 자세, 플랭크 등이 있슴

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오호...그렇군요 어쩐지 작년 헬창시절에는 뭔가 잘됐던것 같은데 이유가 있군여 고맙읍니다 - dc App