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<노래 핵심 강의>

<◆ 노래를 잘 못하는 이유>
(☆이 글을 읽게 되는 사람의 노래실력이 어떻다는 말이 절대 아니고, 글의 흐름 순서상 먼저 놓이게 된 것이니 오해 마셨으면 합니다.

김범수 나얼 윤도현 님 영상에도 아래의 배운동 방법을 올린 바 있습니다)


/ 남자
1) 보통남자 성대+폐 크기가 작은 경우
; 필자가 이에 해당하는데 이 경우는 자기가 전업가수가 될게 아니라면, 보통 사람들이 생각하는 노래 잘하는 사람은 될 수 없다고 일찍 받아들이는걸 추천
2) 보통남자 성대+폐 크기가 평균 이상인 경우
; 지루한 저음연습과 가성(저중고음 골고루)연습을 꾸준히 안해서

/ 여자
1) 폐크기가 작은 경우
; 아래에 소개된 배운동으로 호흡힘 기르면 누구나 노래 잘하는 사람 될 수 있음. 대부분의 여자들은 성대가 유연해서 노래하기 좋은 성대를 타고 났음. 폐힘만 길러주면 됨.


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<◆ 간단 필자소개>
(/ 필자는 피지컬이 확실히 낮은 몸으로써 원래 애국가도 잘 안올라가는 실력이었으나, 어느정도 아래의 '배운동'을 2~3년 꾸준히 매일 한 결과 조금은 극복이 되어 프로 수준에는 가지 못하더라도, 아마추어의 문턱 언저리에서라도 노는 느낌을 맛이라도 볼 수 있게 되었음.
/ 만약 프로수준까지 가려면 피지컬이 평균 이상인 사람이 열심히하는 노력보다 몇배 더 많은 노력이 필요하다고 생각하지만, 필자는 노래가 전업이 아니고 현생이 바쁘기도해서 그런 노력은 못했으나, 필자도 노래 잘하고 싶은 마음에 대해 정말 많이 공감하고 그리고 노래연습의 기본적인 방법에 대해서는 정말 잘 알려줄 자신이 있기에 글을 쓰게 되었음. (*다시 한번 말하지만 이 글을 읽게 되는 사람의 노래 실력이 어떻다고 제가 평가하는 말이 아닙니다. 김범수 나얼 윤도현 님 영상에도 아래의 배운동 방법을 올린 바 있습니다)

/ 변명같지만, 피지컬이 안좋아도 노래연습하는 방법을 알면 그 방법을 가르칠 수 있다고는 생각함.
/ 믿는건 자유지만,
아래 이론 몇가지와 네 가지 연습방법만 꾸준히 하면
1년 안에 일반인 탈출 그냥가능 보장함)

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<◆ 간단한 성대 이론>
/ 소리란, 공기의 떨림이 귀 속 감각기관을 떨리게하고 그 떨림이 전기신호로 바뀌어 신경을 통해 뇌속으로 들어가 뇌속에서 소리라는 형태로 새롭게 해석되어 생각으로 느껴지는 것
/ 공기의 떨림은 성대가 만들어내며, 성대관련 근육들이 수축하여 결과적으로 잡아당기는 형태가 되면 장력이 걸려, 이를 통해 나오는 공기의 진동수가 높아짐.

/ 성-종
-남자 성대 ; 보통은 두껍고 김
-여자 성대 ; 보통은 얇고 짧음

/가수들 성-종(틀렸을 수도 있음)
-남자, 두껍고 김 ; 김동률, 이적, 윤도현, 김범수
-남자, 두꺼운데 짧음 ; 나얼, 이수, 박효신
-남자, 얇고 짧음 ; 프레디머큐리, 신승훈, 김경호
-남자, 얇은데 김 ; 김연우, 김태우, 하현우, 장범준
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-여자, 얇고 짧음 ; 현영, 안지영, 미노이
-여자, 얇은데 김 ; 소.향, 이수현, 태연
-여자, 두꺼운데 짧음 ; 이하이, 이소라
-여자, 두껍고 김 ; 거미

/ 성대와 장력의 이해
- 두껍고 긴 대부분의 남자성대는 잡아당기면 원래 두껍고 기니까 장력이 잘 안걸림.
- 얇고 짧은 대부분의 여자성대는 잡아당기면 원래부터 얇고 짧으니까 조금만 힘을 줘도 장력이 잘 걸림.

/ 진성과 가성 그리고 믹보
- 저음과 고음 차이 ; 얼마나 장력이 강하게 걸렸냐의 차이.
- 진성과 가성차이 ; 양옆 두 표면층이 얼마나 접촉하며 떨리냐(떨림의 방향은 위아래-공기가 나오는 방향)의 차이
- 진성 ; 표면층이 많이 접촉하며 떨림
- 가성 ; 표면층이 완전 or 주로 떨어져서 떨림
흔히 말하는 믹보(믹스보이스) : 장력이 강한채로 표면층이 얇게
접촉하며 나는 소리. 필자는 진성영역에 가깝다고 봄.
* 믹보가 어려운 이유 ; 성대가 유연해서 장력이 잘 걸려야 하고, 팽팽한 성대를 안정적이게 떨리게 할 수 있는 큰 압력이 필요한데 그럴려면 폐크기가 작으면 높은 압력을 갖기 어려움.
- 성대 유연성은 가성연습 저음~고음 골고루 해주면 늘어나지만, 폐압력은 육체적인 폐크기가 중요함.
필자가 한 아래의 배운동으로 조금 극복 할 순 있으나 완전 극복은 안됨.
* 따라서 여자들이 믹보가 쉽게 되는 이유
; 성대에 장력이 잘걸리고 근육이 부드럽고 유연하기도 하면서, 악기(성대)자체가 작으니까 장력이 걸려있어도 부는데 큰 힘이 필요하지 않음.

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<◆ 호흡 횡경막 근처 배 운동>
- 효과 : 호흡근의 힘이 길러져서 많은 것이 가능하게
해줌, 특히 여자들이 할시 아주 큰 효과를 봄.
- 집중 연습기간 ; 6개월~1년 매일 / 평생

/맨 위의 사진 예시 참고
1) ☆머리를 바닥에 대고 다리를 쭉 뻗고 방바닥에
눕는다.(꼬리뼈가 아프면 허리 밑부분에 얕은 반발
티를 깔아도 된다.)
2) 다리를 쭉 뻗은채로 5도~60도 사이로 들어올리
고 내린다.
3) 올릴 때는 들숨, 내릴 때는 날숨
4) 올리고 내리면 1회/ 30회씩 3~5세트/ 아픈곳이
없는 이상 매일 매일 한다.(효과를 빨리 보고싶으면
하루에 2회 이상해도 된다)
5) 사진에 엑스표만 저런 자세로는 하지 않고 알려준
자세 그대로 한다.

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<◆ 복식호흡 감각 익히기>
- 효과 : 호흡 안정, 이 감각을 익히고 이 감각이 중요하겠구나하고 생각하게되면, 호흡관련 근육들이 복식호흡 감각에 맞춰서 서서히 길들여짐.
- 집중 연습기간 ; 보름~한달, 평생(습관 들이면)

/ 복식과 흉식호흡
- 상체를 앞으로 숙이고 어깨에도 힘 빼고
들이마시는 호흡은 모두 복식호흡(저음~중음)
- 상체를 곧게 펴고 어깨를 위로 들며 마시는 호흡의
절반 정도는 흉식호흡(고음)
(* 복식,흉식 궁금한 사람은
호흡의 원리 ebs 중등과학 교과영상 찾아보길...
횡경막이 아래로 내려가든(복식)
늑간근이 위로 팽창하든(흉식) 폐 주변 공간이 벌어지면
폐 압력이 낮아져 공기가 들어옴으로 들숨이 됨)

1) 편안히 양반다리로 앉는다
2) ☆상체를 편안하게 앞으로 약간 숙인다
3) 코로 꽃냄새 맡듯 들이 마신다. (3~5초정도)
4) 내뱉을 땐 쓰~ 하며 굳이 길게 뱉지 않아도 된다
5) 옆구.리에 손바닥을 갖다대며 옆구.리 부분이 같이 팽창하는지 느껴본다.
6) 이런 복식 호흡감각을 익히는데 평소에도 몸에 습관을 들인다.
7) 코로 마시며 복식호흡하는게 익숙해지면 코와 입으로 같이 마신다. 내뱉을 때도 코와입으로 해도 상관없다.

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<◆ 저음 연습하기>
- 필요한 사람 ; 저음이 안정되고 다듬어진 소리가 나고 싶은 분들
- 효과 ; 저음~고음 전체적인 안정감 획득
- 집중 연습기간 ; 최소 3~6개월
- 참고 ; 연습하기 가장 귀찮지만 이 연습하고 안하고가 일반인/비일반인 가름.

1)피아노 어플을 깐다
2)평소 말할 때 목소리 -2도(온음) ~ +3도 를,
3) ☆하아~ (반드시 'ㅎ'으로 시작하기)
* 약하게 내어도 된다.
4) 3~5초 정도만 짧게 해도 된다.

@저음 발성 예시1 참고

(*평소 말할 때 말투도 아~ 말고 하아~ 했던 그 느낌으로 호흡을 섞어서 나긋나긋하게 말하는 느낌으로 바꾸는게 좋다.
처음에는 소리가 작겠지만, 배운동을 꾸준히 해주면서 소리가 커진다)

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<◆ 가성 연습하기>
- 필요한 사람 ; 고음이 안되는 남성/
고음이 잘 안되는 여성분들
- 효과
; 다양한 형태로 장력을 주는 연습을 해서 유연한 성대를 만들어줌

1) 가성 연습을 고음만 하지말고
저/중/고음 골고루 한다.
2) 호흡을 많이 섞어 불러준다
('ㅇ'을 'ㅎ'으로 하려고 하면 호흡이 잘 섞인다
ex. 조으니 사랑해서어
-> 조호흐니히 사하랑해에서허어
3) 평소에 가성으로 많이 흥얼거려준다

*ㅇ 대신 ㅎ을 사용하려한다. 특히 시작부분에.
@ㅇ 대신 ㅎ 사용 예시2 참고

*저음 중음 고음
@ 가성 저중고음 예시 3,4,5 참고

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* 마지막으로,

/목이 붓거나 아프시면 배운동만 해주시면서
몇일이고 충분히 쉰뒤에, 다 낫고나면 연습하세요.

/필요한 사람들에게 많이 알려주고 싶어서
내용에 이글 링크를 올리는 식으로 가끔씩 글을 쓸껀데
차단 안되었으면 하는 바램입니다.

/제가 노래평가는 할 수준이 아니라 안하겠습니다
댓글 안달려도 오해마세용
* 대신 위 연습방법에 대한 피드백은 합니다 보플주시면

/위의 연습방법대로만 꾸준히 정진하시다보면
노래연습 어떻게 하면 되는지 90%는 궁금증들
다 해결되실겁니다. (배운동이 젤 중요함)

/공명점, 흉성두성믹보, 연구개들기, 후두내리기, 입술떨기, 발음스케일 등 많은 노래 이론이 있지만 일반인 탈출 정도만이 목표라면 저는 위 내용만 하면 충분하다고 생각합니다.
그냥 위에 내용 그대로만 알고 따라하시면 되요.

혹시 답변같은게 좀 늦을 수 있어요.

감사합니다 화이팅 ^_^

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<♤ 봐두면 도움될만한 영상자료>

-유튜브 싱굿닥터
진성과 가성 설명 및 내시경영상
두성과 가성 설명 및 내시경영상

-유튜브 공복오빠
재생목록-음성학기초/음성학심화
(PC 프로그램 설명 영상,
데시벨 이론 영상 제외)
(호흡근, 성대 설명 영상 시청)

-유튜브 보컬밸런스 성대내시경 영상
진성 저중고음, 가성 시 성대 관찰
(*참고로 카메라가 1초에 100번이나 떨리는 것
다못 잡아내서 느리게 펄럭이는 걸로 표현됨)

-성대내시경, 3초 짧음

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@ 예시모음

[저음연습 예시1]

[ㅇ 대신 ㅎ 사용 - 잘못]

[ㅇ 대신 ㅎ 사용 - 오케이]

[가성 저음]

[가성-중음, 고음]