이거 진짜 짱
나 몇년째 몸 안좋아서 스트레스 받던거 이번에 고칠 거 같음

오늘로 한 일주일 됐나
숨이 제대로 쉬어짐 아랫배로

그리고 고관절이 너무 굳어서 그런가 몰라도
상태가 왔다갔다 하는데, 자세 잘못잡았을 때에 아랫배에 바로 압박 같은게 옴
평소에는 맨날 이런 압박, 불필요한 힘을 준 상태였다는거지