[일반] 자존감을 높이는 방법이 뭐가 있을가

[익명(211.246)]

의지의 문제라고 생각해서 남들 앞에 나서기도하고 그래서 예전보다 괜찮아진거 같아도 남의 시선이 아직도 무서워 그리고 남이랑 비교하기 시작하면 끝이 없어서 생각하다보면 우울해져 근본적인 ㅆㅎㅌㅊ 자존감은 어떻게 고쳐야되노

[익명(223.33)]

저어는 무서워하는 것도 지쳐서 어쩌라고 잘못되면 차라리 자살하지 뭐ㅎ하고 전부 놨을때부터 살기 편해졌구 그래도 못 놓고 안 되는거 많았는데 그땐 자지탓하고 넘어가면 편했오 살짝 이기적으로 사고하고 기분전환 필요하고 내킬때 운동이나 건강한 식단 같은걸로 온전히 날 위한걸 하면 도움 되는 거 같오

[익명(39.7)]

도닌 걍 자존감이란 단어를 잊고 사는게 좋은거같아