상담에 대해서 오해하는 도니들 몇몇 보여서 쓴다고얌섬
감정 쓰레기통=상담으로 오해하고 가서 비싼 돈내고 돈만 날리고 오는 도니들 많은데 사실은 그게 아니란 고야.

대부분의 제대로된 상담은 메타인지 활성화시키는 능력을 기르기 위한 훈련같은 고얌

근데 상담가서 징징대고만 오면 개운해...나아졌다 이러는 도니들이 많아서 그거 한번으로는 물론 일시적으로 나아질 수 있는 건 맞는데 기본적으로는 꾸준히 받아서 혼자서도 메타인지 될 수 있게끔 훈련하는 1:1개인과외라고 생각하고 메타인지 될 때까지 계속 받아여 우울증의 수렁에서 일상 생활을 분리해 낼 수가 있단 고얌 상담사 샘들도 메타인지 활성화된 것 같다 싶으면 그만하자고 한단고얌 도니는 1년반 정도 걸렸던 걸로 기억해

글고 경력있고 제대로 된 상담사헌테 상담받는 거 놈놈 중요하단고..1년이나 걸린 것도 첨에 인턴 상담사헌테 받아서 그랬단 거예요. 나아지지 않은 건 아닌데 궁극적인 목표인 메타인지 활성화를 못했단 고야.

근데 메타인지만 활성화 된다고 우울증 뚝딱 낫느냐 그건 아닐 수도 있단 고얌.

기본적으로 우울증은 호르몬 체계가 무너진 일종의 병이란고. 당연히 약먹고 치료해야함. 투약 너무 거부감 가지지 말란고얌.