자기세뇌 하듯이 다이어리 쓰니까 좀 나아진 느낌 쓰러갈때가 제일 힘들지만 쓰면 막상 상태 괜찮아지는게 신기해 생각을 정리하는 감쓰 생긴 느낌이야