아파서 앓아누웠더니 그대로 무기력증 와서 계속 누워있다가 겨우 정신차려서 샤워하고 집안일 좀 하고 운동하니까 살 거 같음
무기력이 인식은 해도 벗어나는게 존나 힘들어

태생이 체력 약하고 잠 많고 게을러서 매일 방청소 설거지 빨래 씻기 운동하기 등 규칙을 정해두고 살아야할 거 같음

그리고 가끔씩 내가 조용한 adhd가 아닐까 싶고 약 먹으면 드라마틱하게 상태가 좋아질거 같다는 기대도 있는데 이미 우울증을 몇년간 앓고 있는 히키상태에서 책임 회피를 위한 정신병 수집을 하는 거 같다는 생각이 들어서 검사 받으러 가기도 좀 그렇노...