아주 오랜 세월이 흐른 뒤에

힘없는 책갈피는 이 종이를 떨어뜨리리

그때 내 마음은 너무나 많은 공장을 세웠으니

어리석게도 그토록 기록할 것이 많았구나

구름 밑을 천천히 쏘다니는 개처럼

지칠 줄 모르고 공중에서 머뭇거렸구나

나 가진 것 탄식 밖에 없어

저녁 거리마다 물끄러미 청춘을 세워두고

살아온 날들을 신기하게 세어보았으니

그 누구도 나를 두려워하지 않았으니

내 희망의 내용은 질투 뿐이었구나

그리하여 나는 우선 여기에 짧은 글을 남겨둔다

나의 생은 미친 듯이 사랑을 찾아 헤매었으나


단 한번도 스스로를 사랑하지 않았노라

- 기형도, 「질투는 나의 힘」


정신 조작 그들은 본인이 지닌 부족하다고 생각하는 심리적 기재들을

좋아보이는 사람들과 바꿈 특히 과거 지배계층,

대대손손 출신이 좋은 집안 출신이나

영재, 천재들 좋아 함.


그래서 이들은 자존감이 낮고 의존적 성향도 매우 많이 보임.


그래서 그들에게 벗어나려면 심리학과 철학을 공부 하는 것이 중요함.


이들을 벗어나는 키워드는

부정적이거나 내가 평소 지니지 않은 생각이 찾아 올 때


"넌 너를 사랑하지 않아."

"넌 너의 신체를 사랑하지 않아."


이 두 가지만 기억해도 많은 것들이 좋아질거라 믿음.


나도 있지만 내가 아닌 타인의 기재도 많이 섞였다는 걸 구분해야 함


책 추천하고 감.


샤우나 샤피로 - 마음챙김


신간임.

고전도 중요하지만 신간도 챙겨보자.

업뎃되어있음.

해외에선 아주 많이 알고있는 정신조작임.

이렇게 돌고나면 절판 될 수도 있으니까 빨리 사서 읽어볼 것.