이제 풀업 밴드없이 함

[마르스모(rrpp777)]

처음엔 풀업할때 보조 밴드 검정색 밟고 했는데

이젠 밴드없이 풀업함.

그립 넓게랑 좁게 각각 10번씩 하고

잠시 복근하다가

다시 넓게 좁게 각각 10번씩

[마르스모(rrpp777)]

펙덱플라이도 두세번 더하면 이제 또 중량 올릴 수 있을거 같음. 슬슬 쉬워짐.

[미갤러 1(125.243)]

https://klyro.sarl/yvynb

[익명(106.101)]

양주에서 언제 튈거냐? 월북할거냐? - dc App