요 루틴 빠르게해도 1시간 걸려

[마르스모(rrpp777)]

이틀에 한번 이렇게 하고

다음날은 안하고

[마르스모(rrpp777)]

한시간 동안 저걸 하면 그게 유산소나 마찬가지지 뭘 따로하고있노