7ce98170b18b6aff3fe7e9b643d4733edf343696ae30f8b84070448f39a60329862c7d5b88000ca0c5f65a1f2cd3bc967c8da7b9


인간은 꼭 새벽 3시에 깬다.

예수님께서 3시에 부활하셔서 그런가?

암튼, 일단 깨면, 일어나 기도를 30분 정도 하는 게 좋아.

30분간 입김을 내면서 몸의 온도를 내릴 수 있으니까.

생수 반 잔도 좋고.



근데 사실, 전날 열 올리는 음식을 피해야 좋았던 거다.

튀김, 치킨, 빵, 라면, 커피 등 열 올리는 음식들.

그래야 장기 데미지도 덜하고.


20a4c332e0c021eb3cef84e346857565994190be77e25ccd6c41bf40f3c027ad8ca68be950dd69e076d78720808627722e

20a4c332e0c021eb3cef84e346857565994190be77e25fcd6c41bc40f3c027adb829dcbdeb3461b7558f451190fc439ccb

3eb2c37eb78a6aeb3cef84e346857564048ad483e499009e71e9fd53e35305a3aba5ba03be4f5de962dcc2792d6d8800a27a

- dc official App