1. 당신이 드실수있는 야채는 곡류와 감자뿐임을 명심하십시오.
빵, 면, 밥, 감자튀김과 같은 탄수화물 덩어리를 제외한 야채는 드실수없습니다.


2. 식탁에 육류가 있는지 확인하십시오.
라면과 같은 간단한 식사가 아닌 밥이 주가되는 식사의 경우 삼겹살, 소시지, 스팸과 같은 육류가 없을시 그 자리에서 일어나 밥상을 엎으시길 바랍니다.
단, 여기서 스팸이 아닌 런천미트의 경우 또한 밥상을 엎어야 한다는점을 숙지하시길 바랍니다.


3. 식탁에서 먹지 마십시오.
가족은 밥상에서 상종하는 것들이 아닙니다.
당신이 밥을 먹어야 하는곳은 다음과 같습니다.
1. 침대
2. 컴퓨터가 있는 책상
3. 부모와 다른 자기 전용 밥상

그 외의 장소에서 부모가 밥을 먹으라 할 경우 단호히 거절하기고 그럼에도 부모가 뜻을 굽히지 않으신다면 밥을 먹지 마십시오.

4. 식품으로 위장된 반찬을 조심하십시오.
최근 야채임에도 반찬으로 위장하여 당신의 입맛을 씹창내는 사건이 발생하고있습니다.
진미채 볶음과 같은경우 항상 먹기전에 젓가락으로 촉감을 느껴본 후 이상한 느낌이 있다면 그 즉시 부모에게 달려가 그 반찬을 집어 던진 후 "한번더 이딴걸 반찬이라고 내놓으면 죽여버리겠다"라고 소리지르십시오.
그 반찬은 진미채가 아닌 도라지무침일것입니다.

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