심호흡을 하십시오.


각오하십시오.


시야 범위 내에서 고양이 혹은 고양이를 묘사한 사진, 그림, 조형물을 모두 제거하십시오.


각오는 되었습니까.


바로 누워 위를 바라보십시오.


두 눈을 감으십시오.


이상을 따르지 못할 경우, 다음 사람이 수행하게 됩니다.


눈을 감은 상태를 유지하십시오.