내가 금연 성공하게된 노하우

누구는 담배 생각이 날때마다 운동하라, 껌씹으라고 하는데 그건 크게 도움을 못느끼겟고
내가 금연에 성공한 노하우는

첫번째는 담배피는 사람들을 멀리해라
간접흡연을 하게 되면 분명히 한개쯤은 괜찮겟지 하는생각으로 피기 시작하다보면 금연실패다

두번째는 담배를 피고싶은 상황을 만들지마라
예를들어서 스트레스를 엄청 받는 상황이라던가
맵고 자극적인 음식을 먹는다던가 이런 상황이 닥치게되면 정말 참기힘들다

이 두가지만 지키면 나처럼 금연에 성공할수있다

난 저 두가지를 지키고 벌써 2시간째 금연중이다