몇주 전에 크게 넘어져서 팔꿈치 미세골절 있었다가 회복중인데 아직 플랭크 같이 팔꿈치가 땅에 닿는 운동이나 동작은 하면 안되는ㄴ 상태입니다

713기 입대 예정인데 훈련소를 무사히 수료할 수 있을지 걱정입니다. 몇주 정도 더 지나면 괜찮아질거 같으면서도 많이 불안하네요


1. 훈련소에서 플랭크 같이 팔꿈치가 땅에 닿는 동작이 많이 있나요?


2. 1주차 때 얼차려 같은거 시키나요? 작년 여름 육군 훈련병 얼차려 사건 이후로 훈련소에서 얼차려가 없어졌다는 얘기도 읽은것 같은데 최근에도 그런가요?


답변 주시면 감사하겠습니다