무릎이 아파 32살 재수생의 공부일지 D-232 (2)

[4시간(dndn159753)]

분명히 러닝과 관련된 유튜브를 보면서 러닝에 대한 방법론을 숙지했는데 무릎이 삐어버리고 말았다.

일단 무릎이 나을 때까지는 러닝을 잠시 쉬어야 할 것 같고, 대신 영어듣기 강의를 들으면서 실내 사이클을 돌리려고 한다.

곰곰이 생각해 보면 러닝보다 실내 사이클 쪽이 부상 위험도 적고 영어듣기 강의도 들을 수 있어서 더 효율적이지 않나 생각이 든다.

운동 강도는 러닝이 더 높을테지만