요즘 틈틈이 팔굽혀펴기를 하니 몸이 바로 잡히는 게 느껴진다.

코어에 힘이 들어가고 자세가 바르게 된다.

열흘 전만 하더라도 한 번에 10번도 낑낑대면서 했는데 지금은 30번 정도는 하는 것 같다.

1달 정도 지나면 한 번에 50번은 하지 않을까 싶다.

의지 박약인 사람에게는 팔굽혀펴기같이 짧게 짧게 할 수 있는 운동이 좋은 것 같다.



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