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공부를 시작할 마음이 생겼으면 공부를 시작하기 전에 팔굽혀펴기를 스무 번 정도 하고 공부를 시작한다.

25분~40분의 공부가 끝났으면 바로 이어서 유튜브에 반야심경을 틀어놓고 3분 정도 절을 한다.

반야심경의 뜻을 되뇌이면서 동작에 집중하면 복잡했던 머릿속이 비어지는 듯한 느낌이 든다.

3분 정도의 절이 끝나면 이어서 10분 정도 가볍게 끝날 공부를 하고 1번의 공부 루틴은 끝낸다.(영어 구문,영어 단어,수학 문제) 



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