요즘 저녁 7~8시에 자서 새벽 3시 즈음에 일어나는 수면을 반복하고 있다.

퇴근 이후 급격한 체력 저하때문에 추가적인 활동들을 하는 것보다는 차라리 빨리 자는 게 더 효율적이라 생각해서다.

3일 정도 이러한 패턴을 반복하니 점점 몸이 회복이 되어가는 걸 느낀다.

빨리 일어나니 그만큼 새벽에 시간이 생겨서 그 시간을 운동을 하거나 공부를 하는데 쓰려고 한다.



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