요즘 영양제를 잘 챙겨먹으려고 노력하고 있다.

우선 아침에 종합비타민,맥주효모,비타민d,유산균을 먹고 저녁을 먹고나서는 맥주효모,비타민c를 먹는다.

최근에 추가한 루틴이 저녁에 맥주효모와 비타민c를 먹는 건데 이걸 한 뒤로 피로 회복과 더불어 머릿결도 좋아지는 것 같다.



7cf08168efc23f8650bbd58b3680756478ec25


7cf08268efc23f8650bbd58b3680776f761563


7cf08368efc23f8650bbd58b36837365f49278


7cf08468efc23f8650bbd58b36807c688a3c7a


7cf08568efc23f8650bbd58b368972642f1f