그냥 왜 인지 모르겠지만 요가고 싶어서 다니는데
(이상 잡다판 필라테스 이런 거 다 겸해서 가르치는 곳 말고,
딱 요가원)
요가하니까 마음이 ㅈㄴ 편해짐
이런 느낌 처음인데 진짜 뭔가 마음이 차분해짐
꼭 해보길
남잔데 부담 없음
물론 ㅈㄴ 힘들고 어려움 ㅋㅋㅋ
그냥 왜 인지 모르겠지만 요가고 싶어서 다니는데
(이상 잡다판 필라테스 이런 거 다 겸해서 가르치는 곳 말고,
딱 요가원)
요가하니까 마음이 ㅈㄴ 편해짐
이런 느낌 처음인데 진짜 뭔가 마음이 차분해짐
꼭 해보길
남잔데 부담 없음
물론 ㅈㄴ 힘들고 어려움 ㅋㅋㅋ
전 필라테스 다니고싶어요 필라테스가 코어하나는 진짜 좋아진다던데
형 제가 진짜 추천함. 저는 타고나길 유연성&고관절이 그냥 굳어있는.. (ㅈㄴ 뻣뻣..) 도수치료 받으 갔을 때도 유전성이라고.. 함 오히려 헬스 해봤는데 고관절이 잘 안움직이니 잘 안 돼서 1년 필라테스 개인 레슨 받았는데 진짜 개좋음. 그리고 공부해봤는데 오히려 남자는 타고난 근육이 많아서 안 쓰는 근육 쓰는 필라테스, 여자는 타고난 근육이 없어서
헬스를 해야하는데 우리나라는 좀 반대로 가는 게 크기도 한 듯..(아마 보여지는 것 때문에 그런 듯) 추천함! 저는 자세 바르게 되고. 두통이 없어짐
시험 끝나고 꼭 합니다 진짜 방금 할일에 적었음
기타포괄 형 나도 같이 다닐까?^^
ㅎㅎ 세종청사에서 만나요
꼭 해요 형!!! 진짜 몸이 달라짐. 개인적으로 헬스보다 훨씬 건강해짐. 지금은 헬스도 무리하지 않는 선에서 같이함. (막 말도 안 되는 벌크업, 단백질 과다 이렇게 말고.. 건강하려고 하는 건데 몸 다쳐가고 상해가면서 하는 걸 이해 못 하는 1인..)