열심히 보다 중요한 건 지속가능성임

특히 자기 스트레스 수준, 회복탄력성을 고려해야 함

과하게 열심히 하면 금방 퍼지고 쉽게 포기하게 된다

적당히 관리 가능한 스트레스 수준 내에서만 열심히 하셈

100m 달리기 하듯이 마라톤 뛰면 거의 반드시 실패한다