[일반] 살찌거나 배나오면 몸이 둔해지더라

[익명(dutch5040)]

매일 공원 1시간씩 걷기

식사량 30% 줄이기

군것질 금지

커피믹스 6개 》》》 2개(67% 감축)

지켜야지

배때지 나오니까 소화 안되고

자꾸 졸리게 됨

비만까진 아니고

정상-과체중 경계인데 체지방이 많다

- dc official App

[익명(1.228)]

쉽지않음

[익명(dutch5040)]

[익명(warmth3482)]

공부하느라 운동하기 힘든데 운동 안하니까 몸이 힘들어

[익명(dutch5040)]

ㄹㅇ - dc App

[연세린(what6917)]

커피믹스가 건강생각하면 무조건 끊어야되는거긴함 - dc App

[익명(dutch5040)]

[칠붕이 1(211.178)]

밥먹고 산책하는게 진짜 좋음 20분정도여도 괜찮더라

[익명(dutch5040)]