원래 6시에도 벌떡벌떡 일어났는데 요즘은 6시에 알람 맞춰놔도 8시 넘어야 눈이 떠짐
한살 더 먹었다고 이러는겨?
아님 의지차이인가?
피로누적이라 그럼
이런~!! 이 몸뚱아리는 공부를 해야지 뭔 피로를 쌓고 있냐
수면사이클 때문에 그럼. 1시간반의 배수로 수면해봐. 알람맞춘 시간 역산해서 4시간반전, 6시간전, 7시간반전 이때 자셈.
피로누적이라 그럼
이런~!! 이 몸뚱아리는 공부를 해야지 뭔 피로를 쌓고 있냐
수면사이클 때문에 그럼. 1시간반의 배수로 수면해봐. 알람맞춘 시간 역산해서 4시간반전, 6시간전, 7시간반전 이때 자셈.