1. 매사에 감사할것

오늘 공부할 시간이 생겼음과 새로운 지식을 암기할 기회가 있음에 감사해야함.

몰입이 안되면 조선사 전쟁통에 뭣도못해보고 죽어간 수많은 영혼들을 상상해봐라. 


2. 결과보다 과정이 행복하다는걸 깨달아야함

존나갖고싶은 무언가는 돌아보면 갖게되고 나서보다

가질때까지의 과정이 더 행복함 


3. 최선의 70%만 쓸것.

너무 열심히 매일 하면 번아웃이옴. 하루 공부시간을 8~10시간정도로 리미트 하고 그 시간에만 빡집중. 주말중 하루는 반드시 친구를 만나건 모임을 나가건 애인을 만들건(추천)그냥 놀아라 그게 더 효율 좋음. 수면시간 무조건 7~8시간 규칙적으로 고정


4. 자기합리화

나는 매일 새로 태어나는 사람이다 라고 스스로 항상 세뇌해야함. 자기전에 항상 오늘 한걸 돌이켜보고 평소루틴 잘 지켰으면 잘했다고 스스로 격려해줘야함 과거에 병신같은 짓 한게 있어도 어차피 나는 매일 새로 태어나는 사람이라 괜찮음


5. 보면 웃겨서 기분 좋아지거나 힘나는 영상 사진이나 뭐든 만들어놔라 부모님이나 친구 애인과의 카톡같은것도 좋음.