[일반] 하루에 계단 10층 2번오르는거 나중에 도움되겠지?

[칠붕이(125.141)]

엘레베이터 안타고 이거라도하는중

즈질체력이라 이것도 힘드네

[귤라리(rescue2949)]

아무것도 안하는거보다 5만배이득

[글쓴 칠붕이(125.141)]

감샤

[귤라리(rescue2949)]

@글쓴 칠붕이(125.141) 난 예전에 계단 1칸씩 올라가던거 2칸으로 바꾼거만으로도 체력느는거 체감됫엇으

[글쓴 칠붕이(125.141)]

@귤라리 헉 나중에 도전해볼게 지금은 무리당 ㅋㅋ

[익명(nail5546)]

[칠붕이 1(1.255)]

왕복 오래달리기 연습할 때 계단 왕복함 지구력 효과 있음 추천