[일반] 더워지는데 무슨 운동하는지 적어줘

[익명(119.149)]

난 월~금 산책로 빨리 걷기 40분

매일 아침 스쿼트 45개와 밤에 15분 폼롤러 스트레칭

[익명(211.117)]

계단오르기 70층

[귀하게자란나(robot3819)]

스쿼트, 런지, 푸시업, 마운틴클라이머, 플랭크 1세트. 3세트를 격일로 하고 있습니다.

[고용노동부(58.77)]

케겔

[귤라리(rescue2949)]

크로스핏

[봇7더락(q6jeen74dxdn)]

데스스트랜딩2

[칠붕이 1(116.127)]

턱걸이 데드버그 실내자전거